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4^ème de couverture

Un yoga qui puise, c'est possible !

Lâchez-vous ! En yoga, le flow est un enchaînement de postures qui se fondent l'une dans l'autre avec fluidité. 100 % dynamique et athlétique, le yoga flow se pratique en musique. Séance au rythme punchy pour vous défouler ou séance au tempo plus doux pour vous relaxer, laissez-vous aller selon votre feeling. Namast'hey !

Avec Mon cahier Yoga flow : • Entrez dans le flow ! Apprenez à gérer le rythme et votre respiration, découvrez les postures et les enchaînements, pour savoir comment se construisent les flows et en créer vous-même. • Pratiquez selon votre humeur, avec des flows pour chaque situation du quotidien : pour vous défouler, vous réveiller, vous déstresser, booster votre énergie, libérer vos tensions et détoxifier vos émotions… • Bougez avec un yoga punchy. Les petits plus ? Une silhouette tonifiée et un ventre gainé. Vous allez transpirer ! • Adoptez un nouveau lifestyle, car le yoga amène à se faire du bien dans tous les domaines. Nutrition healthy, pensée plus saine et routines feel good… enjoy !